Чем заменить кофе?
Чашечка кофе по утрам - важный ритуал для многих людей, но знаете ли вы, что есть несколько очень хороших альтернатив? Бодрящий напиток люди избегают по различным причинам.
Как активисты школы развивают вокальные навыки через игры
Фото: Верхоупская школа
Активисты Движения Первых из Верхоупской школы провели увлекательную вокальную разминку и выполнили упражнение «Ладошки», направленное на улучшение дыхательных техник. Они вместе делали короткие вдохи, сжимая ладони в кулачки, что способствовало активизации дыхания и снятию напряжения. Эта техника полезна не только для подготовки к выступлениям, но и в стрессовых ситуациях, когда необходимо быстро собраться и настроиться.
Первое января: начало нового года и его значение
Первое января – особенный день, своего рода рубеж, открывающий новую страницу в книге жизни. Неудивительно, что с этим днем связано множество примет и поверий, уходящих корнями в глубокую древность. Люди верили, что то, как пройдет этот день, определит весь последующий год.
Подарки к Новому году: тульские предприниматели передали гуманитарную помощь для участников СВО
В преддверии Нового года участники специальной военной операции получили от тульского бизнеса очередную партию гуманитарной помощи.
