Наступила пора летних отпусков и многие стараются провести свой отдых вблизи местных водоемов и в этом нет ничего необычного. При этом, большинство отдыхающих ждут от отдыха положительных эмоций и это тоже нормальное желание любого человека. Однако, не стоит забывать, что вне зависимости от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд необходимо соблюдать определенные правила поведения и меры безопасности на воде, так как в противном случае летний отдых может привести к негативным последствиям, в первую очередь, связанным со здоровьем.

О чем нужно помнить, отправляясь на побережье.

Правила поведения в воде:

- следует купаться только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где при несчастном случае можно получить специализированную помощь спасателя;

- не заплывайте за буйки на организованном пляже;

- прежде, чем заходить в воду, необходимо визуально оценить местность, (глубину, рельеф дна, наличие мусора и острых предметов и т.п.);

- не стоит нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;

- купание в непроверенных водоемах, в которых могут быть водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, может привести к травме, а ныряние - к гибели;

- старайтесь заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, о которые легко пораниться или споткнуться;

- не стоит купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни, а также потерять ориентацию, что может привести к печальным последствиями;

- постарайтесь не плавать в одиночку (судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком);

- не рекомендуется баловаться в воде, разъясните своим детям о последствиях такого поведения;

- рекомендуется соблюдать правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружать их, не раскачивать, не прыгать с них в воду, а при необходимости залезть в лодку следует делать это со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее.

- старайтесь не находиться на солнце, когда его активность слишком высока (примерно с 11 до 15 часов). Для защиты на пляже желательно использовать зонты, навесы, тенты и т.п. также обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с достаточным уровнем SPF защиты. 

Отдых на пляже без риска для здоровья!

О.М. Шибанова