Как скандинавская ходьба способствует активному долголетию

Фото: МБУК "Турдейский центр культуры и досуга"
В рамках программы "Активное долголетие" заведующая Сухоплотавского СДК организовала мероприятие по скандинавской ходьбе. Свежий воздух, живописные окрестности и бодрящий темп – все это создало идеальную атмосферу для активного отдыха и укрепления здоровья участников.
Скандинавская ходьба, полюбившаяся многим за свою доступность и эффективность, является прекрасным способом поддержания физической формы. Она задействует до 90% мышц тела, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости и суставы, а также способствует снижению веса и улучшению настроения.