С 23 февраля по 1 марта Минздрав России проводит Неделю поддержания и укрепления иммунитета, приуроченную ко Всемирному дню иммунитета. О том, от чего зависят защитные силы организма и как их сохранить, рассказала главный эпидемиолог Тульской области Ольга Юдакова.
По словам специалиста, работа иммунной системы лишь наполовину определяется наследственностью. Остальные 50% – результат образа жизни человека.
Что мешает иммунитету
Среди основных факторов, негативно влияющих на защитные функции организма, врач выделяет чаще всего хронический стресс и негативные эмоции. Также врач выделяет среди пагубных факторов курение, а также употребление алкоголя нерациональное питание (как скудный рацион, так и переедание). Бесконтрольный приём лекарств и низкая физическая активность также не способствуют защите организма.
Как поддержать организм
- Иммунитет – это не абстракция, а наше ежедневное самочувствие, энергия и способность радоваться жизни. Укреплять его можно и нужно комплексно: от питания и активности до своевременных прививок, – подчеркнула Ольга Юдакова.
В жизни каждой семьи наступает особенный, трепетный момент – ожидание малыша. Чтобы это время запомнилось только радостью, а здоровье мамы и будущего ребёнка было под надёжной защитой, важно знать главные правила.
С 23 февраля по 1 марта Минздрав России проводит Неделю поддержания и укрепления иммунитета, приуроченную ко Всемирному дню иммунитета. О том, от чего зависят защитные силы организма и как их сохранить, рассказала главный эпидемиолог Тульской области Ольга Юдакова.
Неделя с 16 по 22 февраля объявлена Минздравом РФ неделей сохранения мужского здоровья. В преддверии Дня защитника Отечества мы поговорили с заведующим урологическим отделением больницы скорой помощи им. Ваныкина Дмитрием Здановским о том, что чаще всего беспокоит мужчин, какие сигналы организма нельзя игнорировать и почему визит к урологу не должен быть подвигом.
MAX