В связи с сезонным ростом заболеваемости ОРВИ и гриппом Роспотребнадзор по Тульской области напоминает о важности своевременной профилактики этих распространённых заболеваний.

Наиболее эффективным методом защиты от гриппа является ежегодная вакцинация, которая рекомендуется всем слоям населения, особенно — лицам из групп риска: детям, пожилым, беременным женщинам, медицинским работникам, работникам образования, а также людям с хроническими заболеваниями.

Дополнительные меры неспецифической профилактики включают:

1. Соблюдение правил личной гигиены — регулярное и тщательное мытьё рук с мылом, особенно после посещения общественных мест, транспорта и перед приёмом пищи.

2. Правила гигиены при кашле и чихании — прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой.

3. Ношение медицинских масок в местах скопления людей.

4. Ограничение контактов с заболевшими — по возможности избегать общения с лицами с симптомами респираторных заболеваний.

5. При первых симптомах гриппа или ОРВИ — оставаться дома и обратиться к врачу.

6. Укрепление иммунитета — соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, правильное питание, богатое витаминами и минералами, регулярные прогулки на свежем воздухе и избегание стрессовых ситуаций.