Если вы много трудились, то и на пенсию можете выйти раньше — за 24 месяца до обычного срока. Когда это возможно:

для женщин — если ваш стаж 37 лет и вам не менее 55 лет;

для мужчин — стаж 42 года, возраст не менее 60 лет.

Что входит в стаж

В стаж включают не только годы работы, но и время, когда вы служили в армии, ухаживали за ребенком (до полутора лет) или пожилым человеком. Все это социально значимая деятельность, за которую вам начислят пенсионные коэффициенты (баллы). Один балл в 2025 году — это 145,69 рубля, а с 1 января 2026 года — 156 рублей.

За каждый год ухода за ребенком, пока ему не исполнится полтора года, вам назначат пенсионные коэффициенты:

1,8 — за первого малыша;

3,6 — за второго;

5,4 — за третьего и последующих детей.

Коэффициенты учтут автоматически, если мама вышла на пенсию после 1 января 2015 года. Если раньше, можно подать заявление на перерасчет на «Госуслугах», сайте СФР или в МФЦ.

За год военной службы по призыву мужчины получают 1,8 пенсионных балла. Такой же коэффициент начисляют тем, кто ухаживает за нетрудоспособным человеком.

Кроме того, в рабочий стаж зачисляются:

больничные;

период, когда человек был безработным, но при этом стоял на бирже труда и получал пособие.

Учеба в вузе, колледже, техникуме, аспирантуре также учитывается, если это было до 2002 года и вам не хватает минимального стажа — 15 лет. Чтобы включить период обучения в стаж, подайте заявление в Социальный фонд или на «Госуслугах».

Узнать, сколько у вас накопленных пенсионных баллов, можно на «Госуслугах» или в личном кабинете на сайте СФР.

Источник:
https://объясняем.рф/articles/questions/social-protection/sotsialnye_vyplaty/chto-vkhodit-v-trudovoy-stazh/